AV Pilates Studio Milano

Siamo uno studio professionale certificato STOTT PILATES® di Merrithew™ sia per il metodo di allenamento che per i macchinari utilizzati. Siamo specializzati in lezioni per piccoli gruppi da massimo tre persone con Reformer e in allenamenti online a corpo libero.

La nostra vetrina è a Milano dal 2020, nella via alberata di Pasquale Fornari 4, a un passo dalla vivace piazza Gambara, di fronte alla fermata M1 e vicino a comode possibilità di parcheggio per auto e bici.

Ogni elemento del nostro studio, intimo e luminoso, è stato studiato nei minimi dettagli per rendere l'esperienza di allenamento stimolante e gratificante. Entrando, avrai l’impressione di essere in una piccola oasi di benessere, dove la mente e il corpo entrano in un equilibrio perfetto.

L'ambiente

Disponiamo di un’area con camerini individuali, spazio per oggetti personali, piccoli armadietti e mettiamo sempre a disposizione acqua fresca. Purifichiamo costantemente l’aria con appositi macchinari, al termine di ogni lezione ci prendiamo del tempo per igienizzare gli attrezzi usati ed in estate godiamo di un ambiente fresco e climatizzato.

Siamo equipaggiati con tre Reformer SPX Max Plus di Merrithew™, una Stability Chair e una Spring Wall, i migliori per versatilità, funzionalità ed elevate prestazioni di allenamento. Per aggiungere varietà usiamo Cardio Tramp, BOSU™ e piccoli attrezzi come Fitness Circle, Ankle Tubing, Toning Balls™, Flex-Bands® , Foam Rollers™ e molto altro.

Allenamenti

Ogni sessione di 50 minuti è incentrata sull'utilizzo del Reformer o del Vertical Frame in combinazione ad esercizi a corpo libero con piccoli attrezzi. È progettata per attivare tutti i muscoli, tonificarli e rinforzarli garantendo al tempo stesso il supporto della colonna vertebrale e delle articolazioni.

Anche le lezioni online garantiscono gli stessi benefici dei training in studio. Con esercizi a corpo libero su materassino, sfruttiamo la gravità, il peso del corpo e aggiungiamo le resistenze di piccoli attrezzi come bande elastiche, palle piccole e pesetti.

Le nostre lezioni sono sempre diverse per offrirti un allenamento dinamico e completo variando tra:

Attività cardiovascolari

Condizionamento atletico

Tonificazione muscolare

Isometria

Le tipologie di lezioni in AV Pilates Studio